1. ممکن است به کاهش علائم یائسگی کمک کند

چگونه شبدر قرمز می تواند به تسکین علائم یائسگی کمک کند؟ ایزوفلاون ها می توانند اثرات مثبتی در کاهش علائم مربوط به از دست دادن استروژن داشته باشند - مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، مشکل خواب، افزایش وزن، کاهش استخوان، شکستگی استخوان یا پوکی استخوان، مشکلات قلبی عروقی و التهاب مفاصل.

نتایج مطالعه بررسی اثرات شبدر قرمز در درمان علائم یائسگی تا حدودی متفاوت بوده است، اما بسیاری از آنها طی چند ماه بدون عوارض جانبی ناخواسته، بهبودی در علائم نشان داده‌اند.

گزارش چاپ شده در مجله بین المللی انجمن غدد درون ریز زنان توضیح داد که یک نتیجه غیرمنتظره از مطالعه ابتکار سلامت زنان این بود که محققان دریافتند اکثر درمان های هورمون درمانی مرسوم (ht) که به زنان یائسه داده می شود با عوارض جانبی و عوارض ناخواسته همراه است. در نتیجه علاقه به گزینه های طبیعی و جایگزین برای تسکین یائسگی افزایش یافته است.

یکی از محبوب ترین کاربردهای شبدر قرمز درمان گرگرفتگی است. یک متاآنالیز در سال 2016 به این نتیجه رسید که "مصرف شبدر قرمز ممکن است دفعات گرگرفتگی را کاهش دهد، به خصوص در زنان مبتلا به گرگرفتگی شدید (≥ 5 در روز).

یک مطالعه تصادفی دوسوکور، اثرات استروژن‌های گیاهی، از جمله ایزوفلاون‌های شبدر قرمز (80 میلی‌گرم در روز)، را بر روی زنان یائسه در مقایسه با دارونما به مدت 90 روز ارزیابی کرد. پس از تکمیل درمان گروه‌های اولیه، زنان به مدت 90 روز دیگر برای مقایسه نتایج، درمان مخالف را دریافت کردند.

نتایج نشان داد که مکمل شبدر قرمز به طور قابل توجهی میزان بسیاری از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه را کاهش داد و تأثیر مثبتی بر سیتولوژی واژن، میانگین کلسترول تام، لیپوپروتئین با چگالی کم-کلسترول و سطوح تری گلیسیرید داشت. کلسترول و تری گلیسیرید در مقایسه با دارونما فقط اندکی کمتر بود، اما علائم به اندازه کافی کاهش یافت که کیفیت زندگی زنان را تحت تأثیر قرار داد.

محققان دریافته اند که به طور متوسط، زنان بالغ با استفاده از عصاره شبدر قرمز بهبود قابل توجهی در سلامت پوست سر، مو و پوست خود در عرض 90 روز پس از استفاده از جمله کاهش علائم پیری، ریزش کلاژن و نازک شدن مو تجربه می کنند.

مطالعه دیگری منتشر شده در obstetrics and gynecology international نشان داد که trifolium pratens می تواند به کاهش علائمی مانند کاهش میل جنسی، خلق و خو، خواب و خستگی کمک کند.

این یکی از مکمل های توصیه شده برای دوران یائسگی است. سایر گیاهانی که برای تسکین یائسگی استفاده می شوند عبارتند از دونگ کوآی، کوهوش سیاه و چغاله.

2. می تواند به حفظ استحکام استخوان کمک کند

تحقیقات نشان می دهد که شایع ترین نوع پوکی استخوان نوعی است که با کمبود هورمون تخمدان در دوران یائسگی همراه است. بنابراین، شبدر قرمز یک مکمل عالی برای هر رژیم غذایی پوکی استخوان است.

خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان در دوران یائسگی افزایش می یابد زیرا استروژن برای معدنی شدن استخوان مهم است. زنان قبل از یائسگی با سطوح پایین استروژن یا تراکم استخوان پایین نیز ممکن است از مکمل شبدر قرمز بهره مند شوند.

مطالعاتی که روی موش‌ها انجام شد نشان داد که مکمل‌های ایزوفلاون‌ها به طور قابل‌توجهی به بهبود محتوای مواد معدنی استخوان، گردش استخوان، استحکام مکانیکی استخوان درشت نی، وزن استخوان ران، تراکم استخوان ران و جلوگیری از افزایش سطح آلکالین فسفاتاز سرم که می‌تواند به ضعف استخوان کمک کند، کمک می‌کند.

3. قادر به کمک به بهبود سلامت قلب و عروق

سطوح پایین استروژن غیرطبیعی نه تنها احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به ویژه در میان زنان یائسه افزایش می دهد.

مطالعات نشان داده‌اند که شبدر قرمز برای سلامت شریان‌ها مفید است، خطر تصلب شرایین (سخت شدن یا ضخیم شدن شریان‌ها) را کاهش می‌دهد، گردش خون را تقویت می‌کند، می‌تواند به مدیریت کلسترول بالا کمک کند و حتی ممکن است به پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب کمک کند.

در حالی که بیشتر مطالعاتی که به بررسی اثرات rc بر سلامت قلب می‌پردازند با استفاده از حیوانات و نه انسان‌ها انجام شده‌اند، تحقیقات نشان می‌دهد که شبدر قرمز ممکن است به لطف ایزوفلاون‌های خود در برابر بیماری‌های قلبی محافظت کند، که می‌تواند کلسترول «خوب» hdl را افزایش دهد، از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری کند، و انعطاف پذیری بیشتری در شریان ها ایجاد می کند.

4. ممکن است خطر ابتلا به سرطان های خاص را کاهش دهد

دو مورد از قدیمی ترین کاربردهای شبدر قرمز در سیستم های طب سنتی، از جمله طب سنتی چینی، شامل کمک به پیشگیری از سرطان و "تصفیه خون" است.

محققان دریافته‌اند که به نظر می‌رسد ایزوفلاون‌های موجود در trifolium pratens به جلوگیری از تکثیر یا رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کنند و همچنین ممکن است قادر به القای آپوپتوز (خود تخریبی سلول‌های سرطانی) باشند. انواع سرطان هایی که به احتمال زیاد تحت تاثیر استفاده از شبدر قرمز قرار می گیرند، شامل مواردی هستند که به تغییرات هورمونی مربوط می شوند، مانند سرطان پروستات، سینه و آندومتر.

از سوی دیگر، هنوز چیزهای بیشتری در مورد چگونگی ارتباط شبدر قرمز و ایزوفلاون ها با پیشگیری از سرطان طبیعی وجود دارد. در حال حاضر، کارشناسان نشان می‌دهند که هنوز اطلاعات ناشناخته‌ای برای درک تمام اثرات استروژن بر سرطان سینه وجود دارد، بنابراین به افرادی که سابقه سرطان سینه دارند یا در معرض خطر بالای سرطان سینه هستند، توصیه می‌شود تا زمانی که تحقیقات بیشتری انجام نشده از شبدر قرمز استفاده نکنند.

5. می تواند به درمان التهاب پوست کمک کند

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه ایزوفلاون ها ممکن است برای کاهش علائم پیری روی پوست و همچنین کاهش بیماری های التهابی پوست مانند پسوریازیس، اگزما و بثورات مختلف مفید باشند.

مطالعات در چندین دهه گذشته نشان می دهد که اثرات شبدر قرمز بر سطح استروژن، بیشترین پتانسیل ضد التهابی، محافظتی در برابر اشعه ماوراء بنفش، تقویت کننده کلاژن و التیام زخم را به آن می دهد. در افراد مسن، شبدر قرمز اثرات پیری پوست ناشی از کمبود استروژن را کاهش می دهد و می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کند.

گزارش‌های دیگر نشان داده‌اند که مزایای شبدر قرمز برای پوست شامل درمان بالینی زخم‌ها یا سوختگی‌ها و بهبود خاصیت ارتجاعی، ضخامت و هیدراتاسیون پوست - به علاوه احتمالاً کاهش ظاهر منافذ و علائم پیری است.

آیا شبدر قرمز برای رشد مو مفید است؟ بر اساس برخی تحقیقات، نشان داده شده است که نه تنها فولیکول های پوست، بلکه پوست سر و ناخن ها را نیز افزایش می دهد. در حالی که مطالعات محدود است، برخی یافته‌ها نشان می‌دهند که استفاده از محصولات حاوی عصاره شبدر قرمز روی پوست سر ممکن است رشد مو را در افراد مبتلا به ریزش مو (آلوپسی)، به‌ویژه زنان یائسه، افزایش دهد.

6. ممکن است با عفونت های تنفسی مبارزه کند

عصاره و چای trifolium pratens برای پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی مانند سیاه سرفه، سرماخوردگی، آسم و برونشیت استفاده می شود. ممکن است به کاهش ناراحتی در طول بیماری کمک کند و این توانایی را دارد که خلط را شل کند.

از آنجایی که به طور بالقوه می تواند اسپاسم برونش ها را آرام کند، کیفیت خواب را بهبود بخشد و به تخلیه مخاط و مایعات اضافی از سیستم تنفسی کمک کند، مفید است به محض اینکه احساس کردید یک بیماری شروع می شود، آن را امتحان کنید.